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內容簡介
本書由何華丹博士歷年來回台教授生命調理法講座的內容匯集所成。
生命調理法（2）：自我催眠》由何華丹博士歷年來回台教授生命調理法講座的內容匯集所成。所謂「生命調理法」意為從身、心、靈整體，包括精神健康、身體保健、飲食運動等全方位來維護與促進整體身心健康的方法。
由於一般人對於催眠的印象多止於舞台上的表演催眠，催眠一直被誤解為一種神秘又莫測高深的東西，充滿不可思議的味道，本書主旨即在揭開這個神秘面紗。
何博士詳盡說明醫學催眠已逐漸為學院式醫學教育與臨床體系所接受，納入正規的教學與治療實務，並把簡單而有效的醫學催眠方法介紹給一般大眾，而且不必花大錢、拜名師，只要了解原理，很容易自我學習與練習。
他先介紹催眠的緣起、演進和醫學上逐步接受和應用的歷史，進而說明催眠的原理，催眠在現代醫學醫學上的發現，催眠在腦神經、意識和腦波上的作用。還有催眠與古代靜坐、冥想與氣功等的關係。
然後分析一般人對催眠的誤解，最常見的是被催眠後會不會醒不過來？會不會被人任意控制？有沒有危險等。
還逐步說明：
＊催眠狀態到底是怎麼一回事？
＊各種不同的催眠方法和步驟，催眠成功的要訣。
＊醫學催眠對促進身心健康和治療疾病的功能。能治什麼病？效果怎麼樣？
＊一般人怎麼樣無師自通經由自我學習來學會對自己施行催眠或者催眠別人。
＊經過催眠治療成功的個案與故事。
＊醫學催眠的實際應用，包括減壓、減肥、戒煙、戒酒、失眠、消除焦慮與憂鬱、治療心理創傷與幫助癌症的治療等。
何博士無私地把所有催眠講稿(指導語)公開傾囊相授，希望大眾都能經由自我學習而解決個人的身心困擾，進而 維持身心的健康、愉快！
本書特色
◎何博士詳盡說明醫學催眠已逐漸為學院式醫學教育與臨床體系所接受，納入正規的教學與治療實務，並把簡單而有效的醫學催眠方法介紹給一般大眾，而且不必花大錢、拜名師，只要了解原理，很容易自我學習與練習。
市場優勢
◎作者每年6、7月都在華光智能發展中心教授生命調理法課程。
催眠一直被誤解為一種神秘又莫測高深的東西，本書詳盡說明醫學催眠已逐漸為學院式醫學教育與臨床體系所接受，納入正規的教學與治療實務，並把簡單而有效的醫學催眠方法介紹給一般大眾，希望大家都能經由自我學習解決個人的身心困擾，進而維持身心的喜悅和諧！
作者簡介
何華丹博士(Dr. David Ho)
出生於新加坡，1968年畢業於台大醫學系後，先後留學美國與澳洲，獲得碩士及博士學位，是位資深的醫學科學家。目前任職於澳洲新南威爾州臨床醫學和病理研究所，從事醫學研究工作(Senior Medical Scientist)。
在學術研究之餘，何博士對於自然療法，包括生命調理法、壓力與壓抑消除、身心放鬆、及醫學催眠啟示療法等，都有頗為深入的研究與臨床經驗。
自1997年，何博士應台灣天主教華光智能發展中心的邀請，回國主持生命調理法講座之後，每年均利用年假返台，提供生命調理法課程，內容是以醫學的觀察和方法，分析現代人內心精神受壓抑的原因、症狀及對健康的影響；藉實際練習，尋求心理與身體的和諧，進而預防疾病的產生。 並且深入少輔院、監獄、大學、社團、政府機構、醫院等從事舒壓及醫學催眠啟示療法的教學與服務，幫助很多內心遭受重大壓力與創傷的人，情緒憂鬱、焦慮的人，罹患癌症的人，在潛移默化中，尋回健康與陽光的自我。
有意尋求何博士協助的人可電詢華光智能發展中心，望德園，王振中老師：035- 876411或華光總機：035- 874690 或上華光網站：http://www.huakuang.org.tw/ 查詢何博士回台開班時間。
詳細資料
- ISBN：957083028X
- 規格：平裝 / 272頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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今年的春節假期想必是大多數人過得最漫長的假期，一些忙碌的上班族和學生用戶也因此有了更多時間陪伴家人。隨著疫情情況的逐漸好轉，不少企業開始積極復工、學生群體也開啟了在家上網課的全新學習模式。這個時候，擁有一臺高品質、高性能的筆記本就十分重要了。 筆者今天給大家推薦一款惠普旗下的明星產品——惠普星系列14輕薄本，它不僅擁有超高的顏值，還有著強悍的性能加持。尤其在蘇寧全民煥新節期間，星14輕薄本更是爆款直降400元， i5-1035G1、1TBSSD 獨顯版本僅需5199元，非常值得入手。 ... 理由一：十代酷睿 核芯升級 睿頻可達3.6GHz 高效學習 眾所周知，筆記本電腦的配置直接決定其性能，而性能不足往往會讓電腦出現卡頓的情況。不少同學都經歷過這樣的尷尬，老師剛剛準備強調考試範圍，筆記本就瞬間卡頓，完美錯過老師的劃重點，進而大大影響學生的遠程學習進度。 ... 明星爆款的星14輕薄本深知學生用戶的痛點，搭配了出色的硬體配置，為學生黨們提供了更加流暢、疾速的上網體驗。它搭載了第十代英特爾®酷睿i5處理器，相比前代性能大大提升，多開軟體依舊流暢運行。而8GB+512GB固態硬碟配置，能夠輕鬆滿足日常的儲存，輕鬆裝下各種學習資料，當然如果你是一個存儲狂的話，那麼1TB固態硬碟的版本也是你非常不錯的選擇。 ... 除此之外，星14輕薄本還搭載了NVIDIA GeForce MX250獨立顯卡，配合高速內存及大容量固態硬碟，無論是多任務下的視頻聽課、做筆記、寫論文，還是學習之餘的英雄聯盟、韓劇綜藝，星14輕薄本都不在話下，是一款值得信賴的產品。 理由二：極佳材質 高效散熱 機身更具現代感與力量感 除了超高的配置之外，精緻的顏值與絕佳的機身材質也是該機的亮點。 星14輕薄本擁有初戀粉、流光金、靜謐銀等多種配色，整體採用了繽紛撞色設計，詮釋出時尚、前衛的青春氣息。此外，星14輕薄本還在A面的頂部設置了一個獨特的「天際線」，令信號接受面積更大、更穩定的同時，也能減少對人體產生的輻射，這是在同類筆記本中非常少見的設計。 ... 除此之外，星14輕薄本的AC兩面採用了金屬材質，用手觸摸的時候有一絲冰涼感，配合噴砂工藝，使之不易沾染指紋。在機身的邊角切割上，星14輕薄本堅持了一概的高水準製造工藝，搭配上下邊微凸，中部內凹的楔形邊框設計，使機身更具現代感與力量感，也讓開合螢幕也變得更輕鬆。 ... 值得一提的還有星14輕薄本獨特的「翹臀」設計，隨著螢幕的開合會將機身微微抬起，與桌面形成一定的傾斜角度，不僅有效減少了用戶長期在家辦公所帶來的頸椎疲勞，也能更有效的輔助機身散熱。 重量方面，星14輕薄本的厚度只有17.9mm，重量也只有1.59Kg，輕薄的機身讓你可以在家隨意轉換各種學習場景，寫字檯、書桌、臥室、客廳、餐桌，隨時「移動學習」更輕鬆。 ... 理由三：微邊框設計+FHD高解析度IPS屏 學生用戶帶來了絕佳的視覺享受 筆記本電腦的螢幕是學生們獲取知識的窗口，因此常規的邊框設計自然難以滿足年輕人對知識的渴望。星14輕薄本深知學生用戶的需求，採用了時下流行的微邊框設計，搭配FHD高解析度IPS屏，為學生用戶帶來了絕佳的視覺享受。 ... 此外，1920×1080的解析度更是進一步保障了足夠清晰細膩的觀感，色彩顯示更加豐富，即便遠程上課也能感受到身臨其境般的學習體驗。 理由四：10小時超長續航 充滿50%僅需45分鐘 出行更加隨心 除了豐富的接口和螢幕之外，續航能力更是星14輕薄本的強項，滿電工作狀態下可以保持10小時的續航時間，並且支持45分鐘充電50%的快充功能，無論是外出旅行、放假回家還是去圖書館學習都無需背著沉重的充電器，擺脫了「小尾巴」的煩惱，出行更加隨心。 ... 此外，星14輕薄本豐富的接口設計還帶來了更加出色的拓展性，左側分別為兩個USB3.1Gen 1接口、一個音頻輸入輸出接口、一個防盜鎖孔、以及一個多功能讀卡器接口，右側部分則擁有電源接口、RJ45網線接口、HDMI接口以及Type-C接口，無論是照片和視頻的轉存，還是滑鼠、鍵盤的外接都非常的方便、便捷。 ...... 除了豐富的接口之外，星14輕薄本還搭載了指紋解鎖識別模塊，輕輕一觸，就能實現秒速開機，節省時間的同時無形中增加了學習的效率，新潮又實用。 ... 寫在最後： 無論是外觀設計還是性能體驗，星14輕薄本在同價位級別中都難逢敵手，在強悍的性能和高顏值的加持下，星14輕薄本毫無疑問成為了大多數學生用戶的首選。如果你最近你正在選擇一款用於學習的筆記本 ，那麼星14輕薄本是你非常不錯的選擇 。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/jaoz2xq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010336203
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